立夏過(guò)后，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食欲也會(huì)有所下降。所以飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚(yú)大肉和油膩辛辣的食物要少吃。 

立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

入夏后，因感暑熱之氣，有些人容易出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠、心煩氣虛之類的癥狀，雞蛋作為一種簡(jiǎn)單易得的營(yíng)養(yǎng)品，用來(lái)為預(yù)防疰夏提前“進(jìn)補(bǔ)”，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，夏季宜養(yǎng)心，人們認(rèn)為“心如宿卵”，所以在夏天到來(lái)的時(shí)候吃蛋，作用是“拄心”。所以，過(guò)去的民間俗諺會(huì)這樣說(shuō)：“立夏吃了蛋，力氣大一萬(wàn)?！?/p>

總之立夏之季要養(yǎng)心，為安度酷暑做準(zhǔn)備，使身體各臟腑功能正常。 

農(nóng)時(shí)節(jié)令到立夏，查補(bǔ)齊全把苗挖。

糧棉作物勤松耪，滅草松土根下扎。

水稻插秧突擊搞，季節(jié)不容再拖拉。

玉米花生繼續(xù)種，紅麻黃姜和芝麻。

閑散地上種黍稷，南坡北洼栽地瓜。

小豬要?jiǎng)哟筘i靜，放羊滿天星為佳。

靜水鯉魚(yú)流水鯰，科學(xué)喂養(yǎng)魚(yú)龜蝦。 

立夏時(shí)節(jié)，萬(wàn)物繁茂。夏收作物進(jìn)入生長(zhǎng)后期，冬小麥揚(yáng)花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說(shuō)。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進(jìn)入了大忙季節(jié)。